Una piel cuidada hace que estemos mejor. ¿Qué dicen los libros? La guía definitiva para el cuidado de la piel.
Nunca fui de los que les preocupaba mucho por el cuidado de la piel. Claro que he usado crema hidratante y protector solar cuando eran necesarios, pero ni siquiera mis mejores amigos sabían que sólo había probado unos pocos productos a la vez en toda mi vida, y ninguno de ellos creía necesitarlos lo suficiente como para que siguiera usándolos. Pero eso era de joven. Hasta que las cosas empezaron poco a poco a cambiar. Y empecé a preocuparme por mi piel, por las arrugas, la sequedad, la grasa… Así que cuando una amiga me recomendó unos libros sobre mejores rutinas de cuidado de la piel, decidí probar. Los resultados fueron tan impresionantes que ahora todo el mundo conoce mi nueva adicción: ¡leer sobre brumas y sueros faciales! Y es así como he conocido los mejores sérum facial.
La rutina definitiva para el cuidado de la piel.
Es importante cuidar la piel y utilizar productos adecuados para ella. La mejor manera de hacerlo es seguir una rutina. Hay que empezar con una limpieza y luego aplicar una crema hidratante o un sérum. Los sérum pueden ayudar con las arrugas, el acné y otros problemas. Las mascarillas también son buenas para la piel, pero deben usarse sólo una o dos veces por semana debido a su naturaleza secante.
Pensaba que la hidratación era una pérdida de tiempo hasta que salvó mi piel.
Cuando crecía, mi madre siempre me decía que me hidratara. Pero yo pensaba que perdía el tiempo. Después de todo, había muchos otros productos para el cuidado de la piel que eran más interesantes que una simple crema hidratante: sueros, tónicos y todo tipo de cosas, aunque tardaría en darme cuenta de los beneficios de cosas como las brumas hidratantes.
Pero entonces ocurrió algo: Empecé a tener arrugas alrededor de los ojos y de la boca que no desaparecían por mucha crema anti-edad que usara (incluso algunas bastante caras). Al principio sólo eran líneas finas, pero con el tiempo se convirtieron en algo más profundas.
Entonces, un día, mientras navegaba por una tienda de cosméticos naturales en busca de algo nuevo que probar (en serio), y vi una sección entera dedicada a nada más que serum facial. Había diferentes tipos para diferentes pieles distintas, con ingredientes como ácido hialurónico o PCA sódico o aceite de escualeno y mucho más.
No pude resistirme a probarlos: después de todo, decían que ayudarían a evitar la formación de arrugas en el futuro y a borrar las existentes ahora mismo.
Si tienes la piel sensible, esto es lo que debes saber antes de probar un nuevo sérum.
Los sérums están diseñados específicamente para problemas específicos de la piel como el acné, el envejecimiento o las rojeces. Por ejemplo: Un sérum de ácido hialurónico es ideal para las personas que quieren reponer la hidratación de su piel y reducir las arrugas; mientras que un sérum de retinol es el más adecuado para quienes quieren mejorar el aspecto de las líneas de expresión y las arrugas.
Si tu piel es sensible y tiende a brotar con facilidad al utilizar ciertos productos (como el maquillaje), prueba a utilizar sueros fabricados específicamente para tipos de piel sensible. Estos sueros son menos propensos a causar irritación en el rostro que los diseñados para cutis graso o seco, ya que contienen menos ingredientes que podrían irritar el delicado tejido que rodea los ojos o la zona de la nariz (que suele ser más propenso a las reacciones alérgicas).
TESTIMONIO: Desarrollé acné hormonal de adulto y encontré la respuesta en el cuidado de la piel.
El acné hormonal está causado por las fluctuaciones hormonales, que pueden producirse durante la pubertad, el embarazo y la menopausia. Es importante señalar que no todo el acné es hormonal; incluso los adultos que nunca han experimentado cambios hormonales pueden tener brotes debido al estrés o a otros factores como el tipo de piel o el medio ambiente.
¿La mejor manera de tratarlo?
Sigue una rutina de cuidado de la piel que incluya una crema hidratante sin aceites (asegúrate de que es lo suficientemente ligera para tu piel), un producto con FPS 30 y un tratamiento de venta libre como las pastillas de peróxido de benzoilo para los tratamientos de las manchas. También debes asegurarte de lavarte la cara dos veces al día con agua tibia, y no reventar nunca los granos. Si sigues teniendo problemas con los granos después de seguir estos pasos durante dos semanas seguidas, habla con tu médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos de terapia hormonal.
Probé una rutina de cuidado de la piel de 2 semanas de un libro y me funcionó muy bien.
El libro que utilicé se llamaba The Definitive Guide to Skin Care. Era una guía que te decía cómo hacer tu propia rutina de cuidado de la piel y ¡funcionó como magia! Empecé con el paso de limpiar, tonificar e hidratar de la rutina de este libro. El limpiador fue un poco raro al principio porque no creí que fuera a funcionar muy bien, pero una vez que superé esa sensación, todo fue bien a partir de ahí.
El tónico hizo un excelente trabajo manteniendo mi cara limpia sin resecarla o irritarla demasiado, así que cuando apliqué el suero más tarde mi cara se sintió agradable y suave y tersa de nuevo en lugar de seca o irritada por el uso de productos duros de antes, como algunas otras personas me habían dicho acerca de sus experiencias.
Después de usar estos productos durante 2 semanas seguidas todos los días sin falta (excepto un día que vino mi padre y se me fue el santo al cielo), ¡mi piel se volvió más suave que nunca! Mis poros eran más pequeños también porque después de dos semanas eran visiblemente más pequeños de lo que habían sido dos semanas antes, lo que me mostró que todavía se estaban reduciendo.
Mi rutina de cuidado de la piel no funcionaba hasta que probé a utilizar estos productos en su lugar.
Probar un producto recomendado por un dermatólogo.
Los médicos son profesionales formados que entienden las causas de ciertas afecciones o problemas de nuestro cuerpo mejor que nosotros mismos, y tampoco tienen miedo de ensuciarse (como cuando tienen que abrirnos el cuerpo). Deberíamos escuchar sus consejos sobre cómo mantenernos sanos, aunque a primera vista sus consejos parezcan extraños o complicados.
Conclusión
Sé que el cuidado de la piel puede ser intimidante, pero hay tantos productos diferentes en el mercado que, si estás luchando contra el acné o simplemente quieres mejorar el aspecto de tu cutis, prueba uno de estos libros. Tienen grandes consejos para cualquiera que quiera mejorar su rutina de cuidado de la piel.
LOS LIBROS + ACONSEJADOS
El arte coreano del cuidado de la piel.
Lilin Yang, Leah Ganse, Sara Jiménez.
La biblia del cuidado de la piel.
Anjali Mahto.
El cuidado de la piel: La revolución japonesa / The Japonese.
Chizu Saek
La gran guía del cuidado de la piel: Piel sana y bonita.
Dra. Vicky Dondos
Lo que dice la ciencia sobre el cuidado de la piel.
Lorea Bagazgoitia Sáez de Vicuña
La biblia del cuidado de la piel: Una guía clara.
Dra. Anjali Mahto
